5 vanlige ting i soverommet ditt som kan stresse deg ut

Anonim

Ditt soverom bør være et beroligende rom. Derfor er det viktig å vite hvilke ting i soverommet ditt - rot, belysning og til og med fargepaletten din - ved et uhell kan stresse deg ut.

Heldigvis har vi holistisk-sinnet interiørarkitekt Carolyn DiCarlo å ringe på for råd. Fordi hun tar en integrert tilnærming til å designe sansene, spurte vi DiCarlo for å finne ut hvilke elementer i våre soverom som kunne være overraskende stressorer, og hun hadde mye å dele.

Fra dristige farger til dårlig luftcirkulasjon, les videre for fem ting i soverommet ditt som kan drepe din chill ...

1. Du bruker soverommet ditt som kontor

Sette opp en hjemme arbeidsstasjon i nærheten av hvor du prøver å hvile er en mismatch av energi, sier DiCarlo. "Hvordan kan du slappe av og slappe av i soverommet ditt hvis du fortsatt er tilkoblet og alt ladet opp? Du trenger nedetid, det er det et soverom er for."

2. Farger på rommet er for sterke

Når det gjelder fargepaletter, foreslår DiCarlo å stikke med beroligende nyanser for soverommet ditt. "Tenk 'zen' og søk etter malingfarger som ikke overstyrer deg eller rommet, sier hun. "Svært lyseblå-grå, rødme og andre myke dempet toner gjør at du kan føle deg komfortabel og sette pris på de subtilere elementene i rommet."

Amazon

LEVOIT Air Purifier med True Hepa Filter

89.99

Kjøp nå

3. Ikke nok lys eller luftcirkulasjon

"Denne er så viktig, " sier Di Carlo, og understreker viktigheten av frisk luft og lys til vår generelle velvære. "Ta hensyn til luftstrømmen i rommet, og invester deg i en takvifte eller luftrenser for å holde luften stagnerende. Vær også sikker på å vaske dine vinduer regelmessig og åpne gardinene om morgenen for å slippe inn så mye naturlig sollys som mulig."

4. Sengen din er i dårlig plass i soverommet

DiCarlo sier at et dårlig soveromoppsett kan gi en dårlig mental energi for hele rommet, spesielt hvis du er konstant redd for å støte dine skinner. "Du vil ikke ha sengen din på banen, " forklarer hun.

5. Du har hauger av ting i hjørnet (e) for å gå gjennom

Ifølge DiCarlo kan visuell rot gjør eller ødelegge soverommet ditt. «Ta deg tid til mental helse og ryd deg opp i soverommet ditt, » sier hun. «Kom deg i vane med å sette ting unna når du er ferdig med å bruke dem, og lukke skuffer og skap på døren for å unngå visuelle forstyrrelser. Det vil også gjøre det klart for deg selv.»

Apartment Therapy støtter våre lesere med nøye utvalgte produktanbefalinger for å forbedre livet hjemme. Du støtter oss gjennom våre uavhengige utvalgte lenker, hvorav mange tjener oss til en kommisjon.