Quest for Happiness kunne faktisk gjøre deg ulykkelig, sier ny studie

Anonim

Å forsøke å være lykkelig bør resultere i mer lykke, ikke sant? Ikke så fort. Aekyoung Kim av Rutgers University og Sam Maglio fra University of Toronto ga nylig ut en studie om lykke til den psykonomiske Bulletin & Review . Og som en livslang kynisk og generelt skeptisk person, gir denne nye rapporten stor glede for mitt kalde, pessimistiske hjerte.

Paret satt ut for å undersøke om lykkes etterfølger, kan faktisk gjøre folk ulykkelige. Vises, det kan.

Hvis man nærmer seg lykke som et sluttmål, kan det skape en følelse av tidsskarphet, noe som gjør deg engstelig for at du aldri vil kunne oppnå full lykke, uansett hva du gjør. Som er en total bummer.

Forskningsgruppen ba en gruppe mennesker om å liste opp de tingene som ville gjøre dem lykkelige, eller prøve å få seg til å føle seg lykkelig mens de så på kjedelig (deres ord) film om å bygge broer. Den andre gruppen ble bedt om å liste opp ting som allerede hadde gjort dem lykkelige eller se en slapstick-komedie. Den første gruppen var designet for å få folk til å føle at lykke var et fast mål, og da forskerne ba hver gruppe om å rapportere hvor mye tid de følte de hadde, rapporterte den første gruppen følelsen av tidsbrist.

"Tid ser ut til å forsvinne midt i jakten på lykke, men bare når man ser det som et mål som krever fortsatt jakt, " forklarer forskerne. "Dette funnet gir dybde til den voksende arbeidsformen som tyder på at jakten på lykke kan ironisk undergrave trivsel."

Flere tips om å leve ditt beste liv:

  • 5 alarmklokker for å fikse din snoozing vane - akkurat i tide for å springe fremover
  • Hva skjedde med mitt sinn og kropp når jeg sluttet telefonen min i en uke
  • 4 (Gratis!) Tørre hudreparasjoner du kan stjele fra kjøkkenet
  • Self-Care Obsessed? Her er 8 bøker du trenger å lese

h / t Bustle